顏色：不要穿太素的衣服，衣服太素使人顯得沒有生氣，看上去就顯得老氣。可選擇一些色彩明度高一些的單品，可選蝦藍(lán)、豆綠、金黃等顏色，膚色白皙的可大膽地穿玫瑰紅、海藍(lán)等。

圖案：中老年女性朋友在選擇服裝時，要注意服裝花色及圖案，不要選擇圖案太大的衣料，而以穿細(xì)格子和條格的面料比較適宜，如穿花色圖案的衣料，圖案也以細(xì)小的為好。

款式：服裝款式不宜太復(fù)雜、繁瑣，不宜選用衣服上花邊、褶子、口袋過多的服裝，太累贅的款式反而會增添老氣。線條要簡單，質(zhì)樸，較能體現(xiàn)出老人穩(wěn)重內(nèi)斂的性格，也顯得輕松利落。

面料：老年人服裝的面料要柔軟，以棉布為佳。如果是內(nèi)衣、內(nèi)褲一般應(yīng)選擇純棉布料；絲綢面料也是上選，輕薄、滑爽、高貴典雅，穿著舒適；絲絨比較的舒適柔軟，且比較的有氣質(zhì)。

穿衣技巧：胸高點(diǎn)盡量掌握在上臂中部左近，不可挑腰線過低的上衣；盡可能逃避無袖、落肩袖，肩部絕對挺括但不能太厚；選對領(lǐng)型、搭配絲巾、胸針、畫一個精巧的妝、打理好發(fā)型等等。

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款式：首選兩件套。首選分體式的兩件套睡衣，穿起來舒適、行動方便。上衣應(yīng)稍長些，以免睡覺時腰部受涼；褲長最后能覆蓋膝蓋。

材質(zhì)：最好選擇純棉或者真絲的。老年人新陳代謝緩慢，大多有皮膚干燥瘙癢的困擾，而真絲對皮膚的刺激性最小。

顏色：淺色助睡眠。無論從安全還是幫助睡眠的角度看，都最好穿淺色的，如粉色、米色、淺灰等。鮮艷的色彩易使人精神興奮或緊張，不利于熟睡。

大小：比外衣大一碼。睡衣應(yīng)盡量寬松，最重要的是其背幅和前幅應(yīng)有充足的闊度，決不能過小或剛剛好，可以買比外衣大一碼的。另外睡衣還應(yīng)易穿、易脫和易洗。

領(lǐng)口：圓領(lǐng)或“U”領(lǐng)。衣領(lǐng)要足夠?qū)捤?，長袖上衣最好選擇開衫的，短袖上衣應(yīng)盡量購買憑證的圓領(lǐng)或“U”型領(lǐng)，最好不要買連帽睡衣或領(lǐng)子厚重的絨類面料。

季節(jié)：夏吊帶式，冬分體式。夏季適合穿吊帶式的真絲睡衣。秋冬季節(jié)適合分體式的純棉睡衣。深冬可選擇絨類面料的連身式睡袍，利于保暖，但會產(chǎn)生較多靜電，體質(zhì)較干者或在干燥地區(qū)的人應(yīng)慎用。

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忌領(lǐng)口緊、高：老年人切忌穿著瘦小的衣服，領(lǐng)口緊更是一個大忌

忌腰口緊：有些中老年人的腰圍較粗，再加上腰肌勞損、腰椎間盤突出以及骨質(zhì)增生等毛病，他們的腰部本來就經(jīng)常疼痛，如果再穿上腰口過緊的褲子，不適感就更強(qiáng)烈了。

忌襪口緊：過緊的襪口會勒緊腳腕，時間長會引起腳脹、腿腫、腳涼、腿腳麻木無力，加速人從腿腳衰老到生命衰老的過程。

忌長時間穿保暖內(nèi)衣：保暖內(nèi)衣中間一層蓬松的化學(xué)纖維或超薄薄膜，會導(dǎo)致皮膚的水分減少，進(jìn)而使皮屑增多，人就會有瘙癢的感覺。

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水晶：白水晶主健康；茶水晶，能量穩(wěn)重，可以延緩衰老；福祿壽是水晶中最吉祥的水晶，包含了三種水晶的功效

手鐲：金銀手鐲、玉手鐲，許多寶石含有各種有益的微量元素，長期配戴磨擦皮膚，微量元素浸潤進(jìn)入人體內(nèi)，也有保健的功效

項(xiàng)鏈：銀項(xiàng)鏈可以加速創(chuàng)傷愈合、防止感染、凈化，翡翠項(xiàng)鏈有利于增強(qiáng)免疫力、提高新陳代謝功能，改善身心健康

珍珠：珍珠有白色、粉色、黑色等，白色是老年人最合適佩戴的珍珠顏色，也是大多數(shù)送禮的首選

玉：老人最佳的玉石選擇就是和田玉，它的滋養(yǎng)能力很強(qiáng)，但能量非常溫和，就算是身體比較虛弱的老人也完全可以佩戴

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款式：老年人最好不要戴自動手表、功能復(fù)雜的手表也不適合老年人。老年人適合表盤大、指針顏色突出的手表。男表的直徑最好在35毫米以上，女表也應(yīng)該在25毫米以上比較好，另外，表盤和指針要反差分明

表帶：手表表帶方便開啟和閉合的表適合老年人佩戴。皮帶表最好用有蝴蝶表扣那種，有些老年人手腳不利落，有這些配置比較方便老年人

品牌：在價位上選擇性價比比較高的手表最合適不過，我建議是選擇國產(chǎn)表，雖然我們覺得國產(chǎn)表沒有瑞士表好，但是老人對國產(chǎn)的認(rèn)知度更高一點(diǎn)，后期維修也很方便。

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女士發(fā)型：短燙發(fā)斜劉海發(fā)型、齊耳燙發(fā)有劉海發(fā)型、中年女士偏梳盤發(fā)發(fā)型、圓臉中年女士偏分低盤發(fā)發(fā)型

男士發(fā)型：斜劉海中長發(fā)、兩邊光斜梳中短發(fā)、中長發(fā)露額發(fā)型、斜劉海短燙發(fā)、蓬松燙發(fā)發(fā)型、紋理燙發(fā)型、平頭

中老年?duì)C染：染發(fā)前一天別洗頭、染發(fā)前做皮膚測試、發(fā)際周圍抹點(diǎn)乳液、不混用染發(fā)劑、一年最多染兩次、如果發(fā)根變白也沒必要次次全染。

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